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蔥花卷怎麼​​做怎麼做

2025-10-19 14:38:33 美食

蔥花卷怎麼​​做

蔥花卷是一道經典的中式麵點,香氣撲鼻、口感鬆軟,深受大家喜愛。下面將詳細介紹蔥花卷的製作方法,並附上結構化數據表格,幫助您輕鬆掌握製作技巧。

一、蔥花卷的基本材料

蔥花卷怎麼​​做怎麼做

材料名稱用量備註
中筋麵粉500克普通麵粉即可
溫水250毫升約30-40℃
酵母5克即髮乾酵母
白糖10克促進發酵
5克調味
蔥花50克新鮮小蔥
食用油15毫升塗抹用

二、蔥花卷的製作步驟

1. 和麵

將中筋麵粉、酵母、白糖和鹽混合均勻,慢慢加入溫水,邊加邊攪拌,直至形成光滑的麵團。蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵至兩倍大(約1小時)。

2. 準備蔥花

將小蔥洗淨,切成細碎的蔥花,加入少許鹽和食用油拌勻,備用。

3. 擀麵

將發酵好的麵團取出,揉搓排氣,擀成長方形面片,厚度約0.5厘米。在面片上均勻刷一層食用油,撒上蔥花。

4. 卷製

將面片從一端捲起,捲成長條狀,用刀切成小段(約3-4厘米寬)。

5. 整形

取一小段麵團,用筷子在中間壓一下,然後捏住兩端輕輕拉長,扭成花卷形狀。

6. 二次發酵

將整形好的花卷放在蒸籠中,蓋上蓋子,二次發酵15-20分鐘。

7. 蒸製

大火燒開水後,放入蒸籠,蒸10-12分鐘,關火後燜3分鐘再開蓋。

三、製作小貼士

注意事項解決方法
麵團太粘適量撒乾麵粉
發酵不足延長發酵時間或提高環境溫度
花卷塌陷蒸好後燜3分鐘再開蓋
蔥花變黃蒸製時間不宜過長

四、蔥花卷的變種做法

除了傳統蔥花卷,還可以嘗試以下變種:

1. 椒鹽蔥花卷:在蔥花中加入椒鹽,增加風味。

2. 芝麻蔥花卷:在面片上撒芝麻後再卷製。

3. 全麥蔥花卷:用全麥麵粉替代部分中筋麵粉,更健康。

五、蔥花卷的營養價值

營養成分含量(每100克)
熱量約220大卡
蛋白質7.5克
碳水化合物42克
脂肪2.5克
膳食纖維1.8克

蔥花卷不僅美味,還富含碳水化合物和蛋白質,是早餐或點心的不錯選擇。希望這篇詳細的製作指南能幫助您輕鬆做出鬆軟可口的蔥花卷!

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