蔥花卷怎麼做
蔥花卷是一道經典的中式麵點,香氣撲鼻、口感鬆軟,深受大家喜愛。下面將詳細介紹蔥花卷的製作方法,並附上結構化數據表格,幫助您輕鬆掌握製作技巧。
一、蔥花卷的基本材料
材料名稱 | 用量 | 備註 |
---|---|---|
中筋麵粉 | 500克 | 普通麵粉即可 |
溫水 | 250毫升 | 約30-40℃ |
酵母 | 5克 | 即髮乾酵母 |
白糖 | 10克 | 促進發酵 |
鹽 | 5克 | 調味 |
蔥花 | 50克 | 新鮮小蔥 |
食用油 | 15毫升 | 塗抹用 |
二、蔥花卷的製作步驟
1. 和麵
將中筋麵粉、酵母、白糖和鹽混合均勻,慢慢加入溫水,邊加邊攪拌,直至形成光滑的麵團。蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵至兩倍大(約1小時)。
2. 準備蔥花
將小蔥洗淨,切成細碎的蔥花,加入少許鹽和食用油拌勻,備用。
3. 擀麵
將發酵好的麵團取出,揉搓排氣,擀成長方形面片,厚度約0.5厘米。在面片上均勻刷一層食用油,撒上蔥花。
4. 卷製
將面片從一端捲起,捲成長條狀,用刀切成小段(約3-4厘米寬)。
5. 整形
取一小段麵團,用筷子在中間壓一下,然後捏住兩端輕輕拉長,扭成花卷形狀。
6. 二次發酵
將整形好的花卷放在蒸籠中,蓋上蓋子,二次發酵15-20分鐘。
7. 蒸製
大火燒開水後,放入蒸籠,蒸10-12分鐘,關火後燜3分鐘再開蓋。
三、製作小貼士
注意事項 | 解決方法 |
---|---|
麵團太粘 | 適量撒乾麵粉 |
發酵不足 | 延長發酵時間或提高環境溫度 |
花卷塌陷 | 蒸好後燜3分鐘再開蓋 |
蔥花變黃 | 蒸製時間不宜過長 |
四、蔥花卷的變種做法
除了傳統蔥花卷,還可以嘗試以下變種:
1. 椒鹽蔥花卷:在蔥花中加入椒鹽,增加風味。
2. 芝麻蔥花卷:在面片上撒芝麻後再卷製。
3. 全麥蔥花卷:用全麥麵粉替代部分中筋麵粉,更健康。
五、蔥花卷的營養價值
營養成分 | 含量(每100克) |
---|---|
熱量 | 約220大卡 |
蛋白質 | 7.5克 |
碳水化合物 | 42克 |
脂肪 | 2.5克 |
膳食纖維 | 1.8克 |
蔥花卷不僅美味,還富含碳水化合物和蛋白質,是早餐或點心的不錯選擇。希望這篇詳細的製作指南能幫助您輕鬆做出鬆軟可口的蔥花卷!
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